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第71节(2/3)

钱笑了笑，给老妈夹了一块大肉。

吃完晚饭，她匆匆忙忙出门下楼。

一出楼道，她就看见了站在外面的韩闻逸。

她左右张望，确定周围无人，跳上去在韩闻逸唇上亲了一下，然后跟他一起并肩往操场走。

“想散步就说散步，什么想我了，”她撇撇嘴，“情话张口就来，都跟谁学的？” “哪有？真的想你了啊。

” “我们才分开不到一个小时好不好？” “分开一分钟我都想你。

”韩闻逸问，“你不想我吗？” 钱钱：“……” 过了一会儿，她幽幽哼了一声。

她还真想。

韩闻逸侧过脸，借着路灯的光打量钱钱。

她这几天的低沉已经完全消失无踪了，完全恢复了昔日的模样。

他看着看着，不由笑了。

“笑什么？我脸上有东西吗？” “没有。

”他温柔地捋捋她的头发，“我只是突然想起一句话。

” “什么话？” “是心理咨询里的一句话。

” “到底是什么啦？别吊胃口呀。

” 韩闻逸放慢脚步，抬头向天上看去。

今天晚上天气很好，除了月亮之外，还能看到不少明亮的星辰。

他轻声道：“终极的治疗，并非来自逻辑。

而是来自——爱。

” 他牵起身边人的手，仰望星辰。

这句话他曾几何时并不是特别明白。

但现在，他终于懂了。

第72章 周末,钱钱又去了金意申那里。

这是她参加补考前的最后一次心理咨询了。

进了咨询室,金意申示意钱钱在沙发上坐下。

她先打量钱钱几眼，问道：“这个礼拜过得怎么样？” 钱钱笑了笑：“挺好的。

” 金意申点头。

她也看出来钱钱这礼拜过得不错了。

上周她来的时候还垂头丧气的,这回明显精神多了。

两人简单聊了两句,便正式开始了心理咨询。

最近金意申在用系统脱敏法为钱钱治疗她的焦虑障碍。

系统脱敏法是行为疗法中的一种，其方法是让人们想象或者接触那些让他们感到恐惧或焦虑的东西，由于恐惧、焦虑等负面情绪是由联想造成的,就像恐高症的人害怕的不仅仅是高处,而是担心自己会从高处跌落下去。

于是咨询师会通过训练消除那些负面联想带来的反应，从而治愈病症。

“还记得我们之前说过的方法吗？现在就开始吧。

” 她想让钱钱先放松下来，但是她并不直接从放松开始，正相反,她先让钱钱进入紧张的状态。

“绷紧你全身的肌肉,找一下感觉。

然后你的手臂用力……面部用力……后背……腹部……双腿……全部紧张了吗？现在再听我的口令慢慢放松……先从你的手臂开始……” 她缓慢地用指导钱钱，让她跟随她的语言行动。

紧张过后，身体的放松会是更加深层次的放松。

在重复了五六次之后，钱钱整个人已经完全松懈下来，仿佛无骨一般躺在柔软的沙发里。

金意申翻看着手里的表格，根据表格的内容缓缓做出提示和引导：“现在,闭上眼睛,我们开始进入想象。

你现在在家里,一个小时以后你就要考试了,你准备收拾东西出发去考场……” 她一面说,一面观察钱钱的表情和肢体。

钱钱依旧是放松的,和之前几乎没什么变化。

于是她又开始进行下一步的指导。

“去考场的路上，你口袋里手机响了。

你拿出来一看……是你的同学们发来的消息，他们预祝你考试顺利，并且说他们相信你一定会取得一个非常优秀的成绩……” 钱钱的呼吸节奏略微有些乱了。

金意申正打算提醒，她已经开始自己重新调整放松了。

金意申满意地点点头，等她完全放松下来，又继续往下进行：“你的同事们也都来关心你……” 金意申手里拿的表是一张焦虑层次表。

是在之前的数次咨询中，她根据钱钱的情况制定的。

系统脱敏法治疗的

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