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第45章 温柔阳光的学长男配（2）(3/3)

分钟，流的汗都把衣服浸湿了，她也已经没有力气再继续，到达了极限。

背肌无力、腿无力、手背力量不够……一用力就发抖酸软。

高雯不是现在才接触瑜伽，大二时候，学校附近的瑜伽馆做活动，买一年送一年，她就去跟着上课。

她的初衷是想提升气质，改变走姿和体态，增加身子柔软度。

为了快速入门，她先找了个老师，狠心上了十节课的私教，要求就是教她最基本的发力点和正确的姿势，保证自己不受伤。

就这样，她跟着上了两年大课，身子柔韧度是够了，可是大课的课程质量不行，就算她很认真在练，也难以提升。

就比如上一个小时的大课可能让人几滴汗，可是正确的发力点和姿势，能让人把衣服都湿透了。

期间，她顺便还上了个培训班，拿到了教练证，可她知道，自己远远达不到教授水平。

本来就想着健身或者塑形，保持体态，后来出了点事，为了静心，她就去彻底深造了一年，遇到了很好的老师，所以改变很大。

可现在除了脑子里的理论知识，一切又要回归原点。

启动深层肌肉的过程很苦，再次打磨身子很疼，还伴随着酸软，尤其是她加强了难度，每一秒都在靠意志力忍受。

高雯擦掉了瑜伽垫上汗水，简单消毒后放在一边。

休息了一会后，拿着睡衣和毛巾进了洗手间。

洗好澡擦好身体乳，她走到书桌前试擦护肤品，完整一套流程，看了眼时间。

九点四十七分。

她的生物钟是十点，晚睡对皮肤不好，容易有黑眼圈，她的化妆品很贵，必须保证最佳效果，这样才有最好的皮肤状态。

高雯在九点五十分的时候开始往床上爬，上阶梯的时候，她的脚一软，柳眉微拧，手上用力，慢慢爬上去，趴在床上。

拉扯筋骨的过程并不好受。

但是为了美，就值得。

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