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神清气爽,活力满满,这是高尘早上起来的第一感觉。
昨天的疲惫一扫而空,胳膊酸软的感觉一点也没有了。
高尘如今炼气小成,对身体的恢复,是有巨大的帮助作用。
要是换作以往,像昨天那样酸软的胳膊,最少得两三天来恢复。
抬头看了看天。
头顶的月亮依旧还在,只是朦朦胧胧的,若隐若现,近乎就要看不见的样子。
天色已经渐渐放亮,距离太阳出来应该已经不远了。
试着进入壬土珠,显示还不能。
高尘也不气馁,反正也不差那么一点点时间。
就着海水,高尘做了一个简单的梳洗。
把昨天剩下的干粮啃食一空,最后一点水没有舍得喝,渴着就渴着吧。
这水,一会儿还有大用呢。
高尘盘膝而坐,开始了战国行气铭的修炼。
意守丹田,培育真气。
真气沿督脉上行,进入尾闾,经命门,过夹脊,透玉枕,直达上丹田,实现初步通督。
大约40分钟,高尘醒转,身心愉悦,世界仿佛都在欢呼。
头顶的满月,已经变成一轮金黄的大日。
高尘迫不及待的进入壬土珠。
看到昨天种的韭菜籽,已经密密麻麻的发出了小芽,那可爱的绿色小生命,看的高尘无比喜悦。
果然,时序之壬土珠真是奇妙异常,十二倍的时间。
食物自由,这完全是可以期待的。
确定了韭菜的正常生长,高尘悬着的心才放了下来。
高尘把剩下的韭菜籽拿出一半,倒进只剩一口水的竹筒里,进行泡发处理,以增加发芽率,准备晚些时候再种。
高尘趁着现在状态良好,拿起船桨,划动小竹筏向希望之海而去。
一边划着船桨,一边打开聊天频道。
高尘默默窥屏着,在无数信息里寻找着,看看有没有爱心人士,宣讲划水的技巧。
想想看,在水上讨生活的船夫,日积月累的撑舟划船,不可能动不动就腰背抽筋,胳膊酸胀抬不起来。
朱丽安227:“……因为我们都是单桨划船,要保持身体向前侧身,手臂打直,将桨伸到水里,桨叶入水时,保持45度角,这样就可以提高效率。
” 高成军2217:“划桨时,利用整个身体的力量,将桨往回拉,动作要持续均匀,注意不要过度用力,容易疲劳。
” 克莱尔3124:“通过调整划桨的力度和方向,控制船的行驶方向。
例如向左转时,可以在右侧多划一些桨,向右转时可以在左侧多滑一些桨。
” 赵一波16:“在划船过程中,保持平稳的呼吸,避免过度喘气。
” 高尘根据聊天频道里找到的信息,不住的调整着自己划桨的动作。
果然,通过修正以后,划桨比昨天使用蛮力,轻松太多了。
没有多少时间,海面就由风平浪静,变成了微波粼粼。
高尘一阵大喜,看了看时间。
离再次购买食物,只剩下一个多小时了。
换算一下,现在大概快11点了吧。
也许是对划桨姿势的改进,也许是练气有成,身体的恢
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