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第23章(3/3)

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就睡了。

人在压力大的时候往往睡眠不好，而睡眠不好致使人更焦躁，承压能力更低。

到第二天，已经恢复了状态，打定主意今天要信任心理医师的诊疗。

今天看他精神很好，医师也露出微笑。

“今天状态很好。

” “是的。

这要感谢您……” 医师摆摆手。

“我们开始吧。

” “你父母呢？离婚这件事你有和他们说吗？” “……我和他们的关系并不好，如果他们知道也只会怪我。

我们的感情只在于每周一次通话，每个月寄钱过去就行了。

” “多数心理问题都可以追溯到童年环境或者父母影响。

不过探讨过去挖掘深我会是个漫长的疗程。

现在是解决你的问题让你正常生活。

你的问题在于，你认为事情非黑即白，出错即全否定。

并且有深刻内疚感。

” “这不是一般的问题！是原则……” “这个是我们之后需要讨论的，”医师摆手：“现在解决你的内疚感，我有三种方法。

动物扮演，异岁扮演，和肉体惩罚。

” 妻子很诧异？这是什么方法？ “向你介绍下这三种疗法。

你见过宠物猫吧？它们不用捕鼠，也不用为生计发愁，每天睡睡懒觉晒晒太阳，卖卖萌。

很多人会很羡慕宠物的生活。

所以动物扮演就是在治疗时间内，你尽量以你喜欢的动物的特性而存在。

变成宠物可以不考虑人的繁琐事，会得到主人的抚摸和奖励，非常减压。

喜欢什么动物都可以，蛇，兔子。

我的患者里有喜欢扮演豪猪的。

” “异岁扮演也差不多，小时候你也不需要操心太多事，只需要担心成绩，不需要担心经济来源，不需要担心结婚生子。

一切都有大人来做主。

所以异岁扮演，也是很好的消除压力的方法，你可以扮演小孩，由医师来扮演长辈。

你只需要天真无邪就可以了。

” “肉体惩罚是最直接的。

你觉得无法消除内疚，那么可以由你觉得合适的人给予你惩罚。

用肉体惩罚来弥补你的内疚。

” “当然，这三种办法并不是能解决你根本问题的方法，只是能让你减少压力，减少愧疚正常生活。

然后我们会恢复一周一次的固定频率，来探讨你的心理成因，以及你的世界观。

” 妻子没有想到会是这样的疗程。

他变得迟疑，但是经过医师解释后，好像很有道理，比他一开始听到的诧异要合理。

“昨天我帮你做了决定，你照做了吗？”

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