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「岐大夫，这东西突然长出来，像塞了颗硬豆子。」她按住颈侧，指尖蹭过卡地亚项链，「上个月体检还好好的，怎么就......」话音未落，办公包里的手机震动不停，她眉头微蹙，喉间发出闷闷的痰音。 一、舌尖上的「职场病」 我请她坐下，诊脉时右关脉滑得像滚珠，左寸脉带点浮躁。看舌苔，黄腻得像外卖盒底的油垢，舌下青筋粗紫——典型的脾胃湿热之象。 「平时都吃些什么？」我递过热毛巾。 「早餐在便利店买饭团，午餐陪客户吃日料，」她叹气，「项目忙时靠沙拉轻食应付，晚上加班就点酱鸭肘子外卖，再灌冰美式提神。」 一旁助理小声补充：「陈总夜里打鼾特别响，上次出差把同屋同事吵醒了。」 《金匮要略》说「夫肥人多痰」，现代人常犯的错她全占了：生冷油腻伤脾阳，久坐不动滞气机，焦虑熬夜耗肝血。脾胃像堵满剩饭的泔水桶，运化不动就生湿热，顺着经络往上熏，脸就暗黄长斑；往下沉到乳房，结成乳癖；走到脖子少阳经的位置，和瘀血搅成硬核，可不就是「痰湿铺路，瘀浊成石」？ 二、拆弹三部曲：从脾胃到经络 当晚翻《脾胃论》，看到「湿热不攘，大筋软短，小筋弛长」，突然有了主意。治这病得学打扫厨房：先通下水道，再擦油烟机，最后开