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第9章(2/3)

如果你把感情堆积在心里，很可能会发展成多种生理和心理上的疾病。

每个人都体验过失去朋友的痛苦、胜利的喜悦、解决困难问题时的筋疲力尽、和暖夏日的舒适以及在人群中被孤立的失落。

每个人都希望在生活中找到爱、快乐以及被别人所接受。

当你向别人表达这样的感受时，你希望他们能体验你的感受，同时也让你分享他们的感受。

而且，通过这样的自我透露，你就不会盲目地希望别人在乎你的感受，哪怕你从没有向他们讲述过。

怎样让别人对你的自我透露感兴趣 要让别人感兴趣，仅仅列出事实是不够的，还要告诉他们这些事实与你的联系。

年近50的麦克斯是洛杉矶市中心一家银行的职员。

他在一次上课前向我抱怨说，别人似乎对他说的关于自己的事情毫无兴趣。

我建议我们模拟一个简单的场景，看看问题出在哪里。

我问他：“上次度假你做了些什么？” 他回答说：“我和妻子开车去了维加斯，住在联盟广场，花了一整天的时间去赌钱。

我们输了大概50美元，玩得很高兴。

” 我说尽管他陈述的是事实，但是就自我透露来说，他做得并不好。

他谈到了事情的场景，却没有提到场景中的自己，那才是个人交流得以进行的所在！麦克斯又试了一次，这回是用笔写的： 我和格雷斯开车去维加斯，想要体验一下豪赌的感觉。

最初我是在投币机上玩，心想输上两三美元就撤。

几分钟之后，我一拉操纵杆，中了大奖！铃声响过，绿灯闪烁，周围的人都冲着我微笑。

我异常兴奋，拍着双手，冲着妻子叫喊。

我赢了！尽管只有75美元，但是我太高兴了，感觉就像是赢了l00万一样！被这种胜利的喜悦刺激着，我接着花了5个小时和32美元，又赢了第二次。

年纪更大一点的休斯顿的马蒂，也因为同样的问题而苦恼。

她起初这样描述她的工作：“我是几家小公司的会计，我为他们做好所有的账目。

让他们正确地缴税。

” 加入自己的感受之后，她又重新作了一番描述： 我是几家小公司的会计。

有时候当我有些心不在焉时，我就开始想到这些数字代表的是成千上万的美元，于是我就会紧张起来，生怕会犯什么错误。

每当有这种感觉时，我总会重新检查一遍，确保万无一失。

有时候我拿到的账本简直一团糟到处都是数字。

尽管牢骚满腹。

我还是喜欢这种挑战，一点一点地整理出来，并且让最终的结果相互吻合。

自我透露常见的问题 给人错误的印象 如果你夸大优点、隐瞒缺点，或者根据对方的需要来表述你的观点，你可能会觉得自己在社

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