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第52章(1/2)

被她无视的男生见状，习以为常地撇了下唇，慢慢跑步跟上去。

五分钟后，戚和音终于抵达了终点。

跨过地面那道白线，她腿一软，险些直接跌坐在地上，被一旁的江言澈用力拉了一把。

“谢谢。

”站稳后，戚和音微微弯下身子，拍着胸口用力喘气：“你刚刚想说什么？” 江言澈站在一旁抱着肩，垂眼望向她，好看的眉毛微微拧起。

“我是想说，像你这样跑步，很累的。

”他直白地说：“你的呼吸节奏没维持好，脚步落点也不对。

” “你看出来了？”戚和音若有所思地看他一眼。

“是啊！”男生点点头：“何止是看出来，我刚刚学着你的样子跑了几圈，也快被累死了！” 话落，有些幽怨地看向她：“戚同学，之前不是说好了，让江老师我来教你的吗？上周我一有空就去操场蹲你，结果一次都没看见你。

” ......那是因为我根本没和你说好吧？戚和音无奈地想。

她顿了下，又想到江言澈刚才那番话，态度自然地虚心求教：“所以你说的呼吸节奏和脚步落点是什么意思？” “哼哼，果然还是需要江老师吧。

”江言澈微微扬起下巴，有些骄傲地轻哼：“运动也是一门学问，戚同学可不要小瞧哦。

” 说着，他伸出自己的腿，用脚掌做出一个前进落地的动作，向她示意。

“你看，跑步的时候一定要尽量用脚掌先着地，随后慢慢向后过渡。

戚同学你总是用脚后跟着地，这样对你的脚部和腿部冲击力很大，会增加关节负担的。

” “而且从物理的角度上说，嗯你没听错是物理......脚跟着地是会增加能量消耗的吧，毕竟需要更多的能量来克服......呃，克服什么来着......” “克服重力和摩擦力。

”戚和音没忍住笑了一下。

“嗯对，我要说的就是这个，总之一定要纠正！”江言澈想了想，仔细地说：“还有你的呼吸，尽量要和步伐同步，采用腹式呼吸法，就像这样” “吸呼吸呼” 他一边跑动，一边夸张地作出示范，一头灿烂的粉发在阳光下热情地跃动着：“戚同学，你懂了吗？” 戚和音对着他的动作仔细观察片刻，点了下头。

看来之前是误会他了。

原本以为江言澈只是无聊想逗她玩，没想到他教得还挺认真的。

戚和音倒不是不知道这些常识，只是一

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