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第30章－1 内炼(2/3)

页都配合着一张图。

图形旁边有着注解，注解非常详细，完全是白话文。

和他印象当中那些神秘兮兮的道家密语完全不同。

“看来我想多了。

”自嘲一下，庄无名开始迅速学习其中的知识。

足足一个小时，庄无名才知道这《拳术》之中到底蕴藏了什么，一共三门呼吸法，这是专门修炼内腑脏器的功夫。

所谓脏腑内相说的就是人体内部器官的修炼，拳术第一关是修炼筋肉骨骼皮膜，通过大量的锻炼让骨骼筋肉皮膜的强度发生改变。

而骨肉外相巅峰则是骨骼、筋肉、皮膜的锻炼达到巅峰，融为一体，产生的劲力能够完美通过这一套生物组织进行传递，形成劲力。

脏腑内相有着两种修炼方式，第一种是由内而外，一种是由外而内。

所谓由外而内，就是将骨肉外相修炼到巅峰境界，产生了劲力，然后运转这股劲力不断刺激脏器内腑，让它们得到锻炼，但这一步需要不断的摸索，需要非常小心。

内脏娇嫩，稍有大意就会内脏破碎，器官衰竭而死，自古以来不知道多少武者死在这一关上。

由外而内是非常危险的，不过唯一的好处是如果把握住诀窍，那速度就很快，只要找准路子，短时间就能完成内腑锻炼。

由内而外是最安全修炼脏腑的方式，直接修炼呼吸法，通过呼吸法来修炼内腑。

呼吸法是由浅入深的修炼，对内腑的改造也是循序渐进，虽然比由外而内慢，但却胜在安全。

不过修炼呼吸法，一般都要数年甚至十数年才能大成。

而且各种呼吸法的侧重点也不同，也会造成内腑强健侧重点不同，最终的结果则是内脏运动产生新的劲力，在五脏六腑之中运转，这就是内劲。

看完了这本《拳术》对武道的理解，庄无名对于修炼之道第一关和第二关有了一个明确的认知，彻底明白了拳术修炼到底是什么。

“拳术修炼，说白了就是对自身潜力的挖掘，将全身

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