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第049章(2/3)

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大拇指和食指捏住一点衣摆，她默默吞口气，抬眼看一眼荣默说：“你自己叫我看的啊。

” 说完也没等荣默说话，她低下头刷一下掀起他的衣摆。

腹肌露出来的时候，岑岁眼睛蓦地微微睁大了些，然后忙把手收了回来，顺便后退坐好了。

她看着荣默，端得一副很欣赏的模样，眉眼笑意微微：“我也想要。

” 荣默吸气让自己稳住，想笑却把笑意含在嘴角。

他低眉调整片刻，抬起头来看向岑岁，尽量维持正经和淡定，“好，明天开始带你。

” 岑岁满意了，从沙发上站起来，踩着拖鞋就走，“那我现在去洗澡睡觉。

” 走两步又退两步回来，郑重其事地冲荣默说了句：“明天见！” 说完不管荣默是什么反应，她直接回去找衣服洗澡去了。

洗完澡敷个面膜，在房间里玩了会手机，也就放轻松地关灯睡觉了。

而被某人掀衣服看了腹肌的荣默。

这一晚，他。

睡得并不轻松。

不大能睡得着，忽又想起一件事来，他便开灯起来拿手机，给他的朋友王朗发了条信息：【帮我个忙】 …… 岑岁一觉睡到天亮，在闹钟声中起来。

她顶着困蒙蒙的表情去洗漱，洗漱完去到餐厅，荣默已经烤好了面包，煎好了荷包蛋，并倒了两杯牛奶。

早餐的全部内容就是面包牛奶加荷包蛋。

吃完早餐休息半小时，岑岁就满怀期待和兴奋地跟荣默去了健身房。

进了健身屋，荣默先去开椭圆机。

打开椭圆机电源，并没有上调阻力，转头对岑岁说：“先跑二十分钟热个身。

” 岑岁正在兴致头上，很爽快地点点头，上去就开始跑步。

上去前几分钟跑得还很带劲，然后在看着屏幕上的时间跳到七分钟的时候，便开始进入很困难模式了。

于是她便放慢速度撑着，硬撑也只撑到了十五分钟。

岑岁从椭圆机上下来，掐着腰喘粗气，对荣默说：“我不行了，我要废了。

” 荣默看着她笑，“腹肌还要吗？” 岑岁想了想，硬吞一口气：“要！” 说完她又转身上了椭圆机，尽量稳着呼吸，把剩下的五分钟跑完了。

跑完她又有了自信，问荣默：“下面做什么？” 荣默给她铺了瑜伽垫，“先做平板支撑，激活一下核心，然后再卷腹。

” 岑岁对这些名词没有实际的概念。

她在荣默的指示下在垫子上趴下来，弯曲胳膊肘撑在垫子上，双脚踩地，随后身体离开地面。

荣默一边教她一边说：“肘关节和地面保持垂直，身体伸直，头、肩、胯和脚踝保持在同一个平面，收紧腹肌和盆底肌，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸……” 岑岁听得稀里糊涂，做得也稀里糊涂。

荣默只好在她旁边单膝落地蹲下来，伸手握住她的腰，帮她调整姿势。

岑岁穿的是短款长袖健身衣，腰腹一截露在外面。

荣默手掌握在她腰上，本来注意力还在姿势上，结果两秒钟后便走了神。

手掌下的腰很细，感觉他的手掌能完全掌控。

掌心温度骤起，连心跳都跟着快了起来。

岑岁胳膊撑地有点辛苦，看荣默握着她的腰没动，她便回头看了他一眼，问他：“怎么了？” 荣默回一下神，忙说了句“没事”，然后扶着她的腰往下，“再往下一点。

” 岑岁按照他的指挥摆好姿势。

荣默松开她的腰，看着她道：“尽量撑时间长一点。

” 岑岁屏气看着身下的蓝色瑜伽垫，闷应一声。

应完又说：“我可以的！我加油！” 荣默附和着说了句“加油”，起身先忙自己的去。

然后他忙了三分钟都不到，转头再看向岑岁，只见刚才那个气势很足喊加油的人，已经躺在瑜伽垫上舒舒服服地玩手机了…… 感受到荣默扫过来的目光，岑岁握着手机翻个身，背对他玩去了…… 艰难的二十分钟慢跑，以及半分钟不到的平板支撑让她意识到——她这辈子大概……可能……只适合看一看摸一摸别人的腹肌…… …… 荣默早有准备，自然没有强迫岑岁去练。

不过在他健身的时候，岑岁在这里玩手机陪着他，感觉倒也还不错。

两个人就这样一个运动一个玩手机，在家里耗了小半天时间。

随后洗完澡出门，和平时一样，去珍宝斋开门看店。

从停车场去珍宝斋，必经路上路过万宝堂，今日的万宝堂依然双门紧闭。

大概过不了多久，这个店的招牌就得换新了，店内的装潢摆设也都会换成新的。

岑岁没多关注，和荣默说着话去店里。

开门进了店，也和平时一样，点上香炉擦擦架子古董，开始一天的复习工程。

现在中午还是很热，午饭自然也还是外卖解决。

吃完午饭以后，岑岁偶尔会去里间的沙发上躺着休息一下，偶尔也会直接在书案上趴一趴，更多的时候是直接玩玩手机放松一下就算了。

今天在里间沙发上睡了一觉。

这一觉刚刚睡醒，迷蒙着表情刚从沙发上爬起来，便听荣默在外面招呼客人。

有荣默在招呼，她也就没出去。

她安静靠在沙发背上，呆着脸蛋醒神，连睫毛也不动一下。

还是荣默进来，她才回回神问了句：“有客人吗？” 荣默应声道：“对，朋友，过来取那只红碗。

” 听到这个话，岑岁就立马醒神了。

红碗是她帮陆文博赢的，荣默帮出，朋友帮收，其实就是在帮她。

于是她忙站起身来，“那请进来喝点茶啊。

” 荣默笑笑，“他确实也是来喝茶的，你帮我烧壶热水。

” 岑岁答应一声，二话不说就去拿壶烧水。

等她把开水烧好，荣默刚好带着他的那位朋友进来，这个人看起来也是个很斯文的人，戴着金丝边框眼镜，但和陆文博的那种清秀斯文，还有点不一样，他有点优雅。

他看到岑岁，没要荣默介绍，直接笑着问了一句：“岑岁？” 岑岁笑得客气且热情，“你好，我是岑岁。

” 他转头看一眼荣默，用眼神扫他

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