手机浏览器扫描二维码访问
蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。
“夏天的雷阵雨,说来就来。
”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。
年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。
先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。
“呼~~~吸~~~” 呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。
前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。
“老爸的腰,不知道今天有没有好点。
”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。
父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了…… “等忙完最近这一阵,回老家一趟。
”许景明想着。
单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。
许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。
因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。
俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。
有个三五天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。
单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。
“湿气一重,我这腿就开始疼了。
”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。
” “如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。
”许景明默默道。
伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。
“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。
“滴滴滴……”忽然有声响响起。
许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。
” 有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,我们已经从酒店出发了,估计20分钟左右就能抵达你们星空格斗馆。
哈哈,我们一年多没见了吧,今晚可得好好喝一杯。
” “放心吧,大熊,我早就定好了一家烤肉餐厅。
”许景明看到少年时的好友,笑着嘱托道,“雨下得挺大,你们路上小心点。
” “放心放心。
”魁梧大胖子接着道,“省集训队这群小子都很崇拜你,想要见识见识你的枪法呢,等会儿你可得好好指点指点他们,让他们明白和世界顶级高手的差距。
” “现在年轻人是一代比
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
原本以为穿越到荒兽横行、武者为尊的异世界会死的很惨,谁知道这个世界居然存在战歌这种奇怪的设定。 当异世界的武者们还在用最粗陋的原始战歌提升战斗力的时候,自带地球曲库的韩乐轻蔑地笑了。 星爷御用的小刀会序曲响起时,满血复活加战斗力飙升! 名侦探柯南主旋律打开,推理能力直接爆棚! 97版天龙八部间奏曲咦?我怎么自动学会了降龙十八掌? 而当《男儿当自强》奏响之时,韩乐觉得自己无敌了 谁!说!国!/
折辱雌君的虫渣雄子亲王、行刺皇帝的天伽雄子宠妃、将男友推入丧尸的恶毒菟丝花 当他们被【渣攻改造直播间】绑定,改造失败即死亡 于是,原本往be结局一路狂奔的剧情,以奇怪的方式扭转成he 渣攻改造渣攻洗白 【虫族已完成】 折断雌君翅翼、让其前程尽毁、将怀蛋的雌君关在惩戒室弃之不理的虫渣雄子亲王攻 vs 被关数月、怀着的蛋也将失去生机、现在只想咬断雄子喉咙、带他一起去死的雌君中将受 被绑定的雄子/
一个小职员 混迹在美女如云公司的故事 本书或许能让您收获: 1、10%机会,让你学到东西2、10%机会,让你有所感悟 3、30%机会,让你非常爽4、40%机会,让你享受快乐阅读 5、50%机会,让你享受休闲轻松 /
穿越到《明星野外生存秀》节目中,没有任何野外生存经验的吴虎,突然觉得有点慌。 但看到牙花子、战狼京、老胡、奶茶伦、铁锤妹妹、美娜这些明星也在其中后,他又渐渐变得淡定起来。 且看没有多少野外求生经验的吴虎,如何靠生活辅助系统,解锁一个个生存技能,在一众明星中秀出强大,秀出存在感。 /
【病妹妹X帅B】 抓到初恋劈腿的当天晚上,覃关和他好哥们在一起了。 夏夜蝉鸣不绝,司琮也拦下买完冷饮回家的她。少年碎发遮在额前,黑眸熠熠,低声引诱:想还击吗,我帮你。 覃关无动于衷:你俩不是朋友? 司琮也唇角微勾,混的坦荡:那不是更好? - 外人眼里他们是水火不容的存在。 地下恋情一朝曝光,朋友逼问二人关系。 覃关面不改色:朋友而已。 对,朋友。司琮也冷淡点头,给她把话补充完整:因为你一句/
[文案一]1. 岑遥是国际顶级赛车手谢奕修的粉丝,一直把他的微博私信当备忘录用。 因为他的账号关注者千万,每天都会涌入无数条私信留言,而他本人又很高冷,所以也不必担心被他看到。 被前男友伤害之后,她在男神的私信备忘录里自暴自弃地放飞自我: 我失恋了QAQ 不过没关系,毕竟我还有老公你对不对。 (没人看到)(猛亲一口)(跑了) 一秒钟后,页面上多出了两条回复。 ? 叫谁老公? 岑遥:!!! /